Selbstverteidigung für Frauen
Du möchtest lernen, wie du dich in schwierigen Situationen sicher und selbstbewusst behaupten kannst? Dann ist dieser Intensiv-Workshop zur Selbstverteidigung für Frauen genau das Richtige für dich! Der Kurs richtet sich speziell an Einsteigerinnen und vermittelt dir die wichtigsten Grundlagen, um in Notfallsituationen handlungsfähig und selbstbewusst zu bleiben.
Was dich im Workshop erwartet:
- Einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken: Wir konzentrieren uns auf Techniken, die leicht erlernbar und direkt im Alltag anwendbar sind.
- Selbstbehauptung und Deeskalation: Neben körperlichen Techniken üben wir, wie du dich verbal und nonverbal behaupten kannst, um Konflikte frühzeitig zu entschärfen.
- Realitätsnahe Szenarien: In praxisnahen Übungen simulieren wir reale Situationen, damit du das Gelernte sicher anwenden und dein Selbstvertrauen stärken kannst.
Mein Ziel ist es, dir effektive Techniken und eine selbstsichere Haltung mitzugeben, die du im Alltag einsetzen kannst, um Gefahren zu vermeiden und dich zu schützen. Der Workshop findet in einer sicheren und unterstützenden Umgebung statt, ideal für Einsteigerinnen. Das Dojo der Judo Giants bietet dafür optimale Voraussetzungen.
Warum Selbstverteidigung für Frauen wichtig ist!
Selbstverteidigung für Frauen ist mehr als nur das Erlernen von Techniken – es geht darum, Sicherheit und Selbstbewusstsein im Alltag zu gewinnen. Viele Frauen fühlen sich in bestimmten Situationen unsicher, sei es auf dem Heimweg, in der Öffentlichkeit oder sogar in vertrauten Umgebungen. Selbstverteidigungskurse bieten nicht nur die Möglichkeit, sich effektiv zu schützen, sondern stärken auch die Fähigkeit zur Selbstbehauptung und fördern eine entschlossene, selbstsichere Ausstrahlung. Durch gezielte Übungen lernen Frauen, potenzielle Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und besser einzuschätzen, was zu einem sichereren und selbstbewussteren Auftreten im Alltag führt.
Falls du an weiteren Terminen interessiert bist, findest du eine Übersicht über kommende Kurse und Workshops auf meiner Veranstaltungsseite. Aktuelle Informationen, Tipps und Einblicke rund um das Thema Selbstverteidigung und Fitness findest du regelmäßig unter News.