News | Coach Simone

Gesunde Snacks vor dem Training

5. Mai 2026

Snack-Ideen mit Banane, Haferflocken und gefrorenen Dattelriegeln für Energie vor dem Sport ohne Zuckercrash.

13. Oktober 2025

Selbstbehauptungskurse für Kinder in den Herbstferien 2025. Spielerisch Stärke und Selbstvertrauen aufbauen.

5. Mai 2025

Selbstverteidigung und Bewegung für Kinder im Sommerferienprogramm 2025. Workshops in Lingen, Meppen und dem Emsland.

12. Januar 2025

Gesundes Dattelriegel Rezept zum Selbermachen – nur 7 Zutaten, schnell zubereitet. Perfekt als Snack beim Sport oder unterwegs.

18. Oktober 2024

Aufbau-Workshop Selbstverteidigung für Frauen im Februar 2025. Erweitere deine Kenntnisse und vertiefe deine Techniken.

15. Oktober 2024

Selbstverteidigung für Frauen – Workshop im November 2024. Lerne effektive Techniken zur Selbstverteidigung.

14. Oktober 2024

Selbstverteidigungs-Workshop für junge Frauen im November 2024. Stärke dein Selbstvertrauen mit praxisnahen Übungen.

13. September 2024

Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen im Oktober 2024. Einfache und wirkungsvolle Techniken mit Coach Simone.

2. September 2024

Selbstverteidigungs-Workshop für junge Frauen im September 2024. Praxisnahe Techniken für mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein.