Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsberatung, die bei deinem echten Leben ansetzt. Kein Kalorienzählen, keine Verbote – stattdessen ein Plan, der wirklich funktioniert.
Beratung, die bei deinem echten Leben ansetzt
Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert und am Ende wog die Waage mehr als vorher? Du weißt eigentlich, dass du dich gesünder ernähren solltest, aber zwischen Alltag, Job und Familie bleibt kaum Zeit zum Kochen? Damit bist du nicht allein.
Meine Ernährungsberatung setzt genau da an, wo die meisten Ratgeber aufhören: bei deinem echten Leben. Gemeinsam schauen wir uns an, was du gerade isst, was dein Körper wirklich braucht und wie du mit kleinen, alltagstauglichen Veränderungen große Wirkung erzielen kannst. Kein Kalorienzählen, keine Verbote – stattdessen ein Plan, der sich gut anfühlt und den du langfristig durchhalten kannst.
Mein Ansatz als Ernährungsberaterin
Als zertifizierte Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt auf pflanzlicher Ernährung und einem wissenschaftlichen Hintergrund in Biologie weiß ich, wie Nährstoffe in deinem Körper wirken. Dieses Wissen nutze ich, um dir einen Ernährungsplan zu erstellen, der nicht nur auf dem Papier funktioniert, sondern in deiner Küche.
Ich arbeite mit dir an einer individuellen Ernährungsanalyse, entwickle einen persönlichen Ernährungsplan, der auf deine Vorlieben und Lebensumstände zugeschnitten ist, und berate dich zu pflanzlicher Ernährung, Supplements und anti-entzündlicher Ernährung. Wenn das, was du isst, allein nicht ausreicht, kann eine gezielte, testbasierte Supplementierung helfen – von Omega-3-Fettsäuren über Vitamin D bis hin zu weiteren Ergänzungen, die deine Gesundheit und Vitalität unterstützen.
Ich bin im Raum Lingen, Meppen und dem gesamten Emsland für dich da – persönlich oder per Online-Beratung.
Häufig gestellte Fragen
Kann der Hausarzt eine Ernährungsberatung verschreiben?
Ja, Hausärzte können eine Notwendigkeitsbescheinigung für Ernährungsberatung ausstellen. Ob und in welchem Umfang deine Krankenkasse die Kosten übernimmt, hängt von deiner individuellen Situation und deiner Kasse ab. Am besten klärst du das direkt mit deinem Arzt und deiner Krankenkasse. Unabhängig davon kannst du jederzeit eine Ernährungsberatung auf eigene Rechnung in Anspruch nehmen.
Wann wird eine Ernährungsberatung von der Krankenkasse bezahlt?
Einige Krankenkassen bezuschussen Ernährungsberatung im Rahmen von Präventionsleistungen oder bei medizinischer Indikation. Die Voraussetzungen und die Höhe der Erstattung variieren je nach Kasse. Erkundige dich am besten direkt bei deiner Krankenkasse, welche Leistungen für dich infrage kommen. Meine Beratung kannst du unabhängig davon jederzeit buchen.
Wer hat Anspruch auf eine Ernährungsberatung?
Grundsätzlich kann jeder eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen – unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand. Du brauchst keine Diagnose und keine Überweisung. Ob du abnehmen, dich pflanzlicher ernähren oder einfach bewusster essen möchtest – eine professionelle Beratung hilft dir, deine Ziele mit einem alltagstauglichen Plan zu erreichen.
Wie viel kostet eine Sitzung beim Ernährungsberater?
Die Kosten für eine Ernährungsberatung liegen in der Regel zwischen 60 und 120 Euro pro Sitzung, je nach Dauer und Umfang. Viele Berater bieten auch Pakete an, die im Gesamtpreis günstiger sind. Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch – dann finden wir gemeinsam das passende Angebot für dich.
Wann lohnt sich eine Ernährungsberatung?
Eine Ernährungsberatung lohnt sich immer dann, wenn du das Gefühl hast, mit deiner Ernährung nicht weiterzukommen – sei es beim Abnehmen, bei Unverträglichkeiten, Energiemangel oder dem Wunsch nach einer pflanzlichen Ernährung. Auch wenn dich widersprüchliche Informationen aus dem Internet verwirren, schafft ein persönliches Gespräch Klarheit und gibt dir einen konkreten Plan für deinen Alltag.